こんにちは！
お金と幸せを引き寄せる メンタリストBAZZI（バッジ）です。
年末になると、年始に向けて『目標』を決めている人も多いのではないのでしょうか？
しかし、年始は強く神様に願い、周りの人に宣言してみるも、１年振り返った時に未達成の人が多いはずです。
あなたは、今年の最初に宣言した『目標』を達成することはできたでしょうか？
おそらく８割以上の人が達成することができなかったり、もしくは目標そのものを忘れてしまっているのではないのでしょうか？
今日はその理由と解決策について、解説していきます。
もくじ
- 1 なぜ？年始の目標を達成することができないのか？
- 2 目標達成をするための魔法の言葉『マインドストレッチ』
- 3 今日からでも魔法の言葉を使ってみましょう
- 3.1 「そんなに少しのことで変わるはずがない」
- 3.2 「そんなにカンタンに目標達成できるはずがない」
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- 3.2.13
なぜ？年始の目標を達成することができないのか？
それは、人間の習慣はそんなにカンタンに変わらないからです。
脳科学的に言えば、ホメオスタシス（恒常性維持機能）という機能が働き、今の現状を維持しようと元の状態に引き戻そうとしているため、意識でどう頑張っても続けるのが困難になります。
このブログでも何度も紹介している潜在意識が「できない」とわかっているので、あなたを守ろうとして「継続しない」選択、防衛本能をとってくれているのです。
ではどうすればいいのでしょうか？
ヒントはスポーツの前のストレッチです。
どんなに一流の選手でも、体を動かす前にストレッチをします。
ましてや、一般人の私たちがストレッチなしで運動をしたらケガをしてしまいますよね。
実は、目標を達成させるため、自分を変えるためには、『マインドストレッチ』が必須になってきます。
今日は、そのマインドストレッチの方法を公開します。
目標達成をするための魔法の言葉『マインドストレッチ』
この方法は、とてもカンタンですが効果は絶大です。
それは、自分の今の現状を伝える際に、最初に
「今は」とつけるだけです。
例えば、職業を聞かれた際、今までなら
「サラリーマンです」
と答えていたとすると、これをこう変えます。
「今は、サラリーマンです」
そうすることで、あなたの現状を維持しようとする潜在意識をほぐし、ストレッチすることができます。
僕たちは、知らず知らずのうちに、自分にレッテルを貼り、
自分のセルフイメージを固定してしまっています。
この状態では、いくら新年に新しく目標設定をしても、今までのセルフイメージが固定されているので現状を変えることが困難になります。
しかし、自分の現状を伝える前に「今は」と付けるだけで、脳が勝手に無限の可能性を探し始めます。
このブログを読みながらでも、「今は○○です」と言うだけでも、なんとなく可能性を感じる方もいると思います。
実は、この「なんとなく」がとても大事なマインドセットになります。
なぜなら、なんとなく感じていることは、すべて無意識、潜在意識が感じていることだからです。
今日からでも魔法の言葉を使ってみましょう
あなたはこう思っているかもしれません。
「そんなに少しのことで変わるはずがない」
「そんなにカンタンに目標達成できるはずがない」
しかし、このほんのわずかなことを続けられない人があまりにも多いのです。
また日々の小さな積み重ねが、どれだけ絶大なものになるかは別の機会にお話しします。
ぜひ今日から、この魔法の言葉
「今は○○です」を多用して、共に目標達成をしましょう！
もし、「こんな記事書いて欲しい！」などありましたら、コメントやお問い合わせから、気軽にメッセージください。
今日も最後までありがとうございました。
